Snooz

Behandling af søvnløshed

Søvnløshed er heldigvis ofte et forbigående fænomen, f.eks. i forbindelse med særligt stressede perioder, syge børn eller andre tidsbegrænsede belastninger i livet. Det kan være hårdt, men er en del af et almindeligt liv, og her er der som regel ingen grund til bekymring. Men mangel på søvn er en alvorlig belastning for både krop…

Søvnløshed

Symptomer på søvnløshed

Når man taler om søvnløshed, kan det dække over flere forskellige problemstillinger. Nogle har problemer med at falde i søvn, andre vågner flere gange i løbet af natten, og atter andre falder i søvn og sover angiveligt udmærket, men oplever alligevel ikke at være udhvilede dagen efter. Fænomenet kaldes også søvnforstyrrelse, og det kan være…

Behandling af søvnapnø

Søvnapnø behandlinger

Man regner med, at 2-4% af befolkningen lider af søvnapnø. Lidelsen indebærer, at luftvejene helt eller delvist blokeres under søvnen, hvilket medfører iltmangel og efterfølgende opvågning. Det giver dårlig søvn og forringet livskvalitet, og på sigt kan søvnapnø også medføre en lang række alvorlige følgesygdomme. Heldigvis er der i dag flere muligheder for at behandle…

Søvnapnø

Hvad er søvnapnø

Man regner med, at omkring 500.000 danskere i større eller mindre grad har søvnproblemer. Mange af problemerne er psykologisk betingede eller et udslag af generel uhensigtsmæssig livsstil, og løsningen er her som oftest en omlægning af dagligdagen. En række søvnproblemer er dog fysisk betingede, og her er søvnapnø en af de store syndere. Søvnapnø er…

Fakta om søvnproblemer

Vi kender alle det med at sove dårligt. Når du spørg andre mennesker om hvad de mener ”dårlig søvn” er, så dækker det over mange forskellige ting. Nogle gange er det bare variationen af ens søvnbehov andre gange er det problemer med at falde i søvn om aften. Man har af den grund valgt at…

10 gode råd mod søvnproblemer

Her kommer vi med 10 gode råd til hvordan du kan komme af med dine søvnproblemer. Disse råd er vejledende og skal sikre at dit søvnbehov opfyldes på den mest naturlige måde som overhoved muligt. Udfør regelmæssig motion, du skal dog ikke gøre dette et par timer før sengetid. Undgå søvn i dagstimerne. Ophold dig…

Oversigt over søvnklinikker

Oversigt over søvnklinikker i Danmark

Jeg har her samlet en oversigt over søvnklinikker i Danmark. Indsæt din adresse og se hvilken som lægger nærmest dig. Listen bliver løbende større, og skulle din lokale eller ejer du en klinik som ikke er på listen, så tøv ikke med at kontakt mig.

© Copyright 2015 - Snooz.dk